Hatha Yoga & Live Violin

Την Κυριακή 10 Ιουνίου στις 11:30 υποδεχόμαστε το καλοκαίρι με ένα ιδιαίτερο μάθημα με το Γλαύκο Σμαριανάκη και την Αναστασία Μπιλίρη!

Υπό τον ήχο του βιολιού που με ένα συνεχή αυτοσχεδιασμό θα μας συνοδεύει με μελωδίες δυτικών και ανατολικών παραδόσεων, ανεβαίνουμε στο στρωματάκι μας προσπαθώντας να κάνουμε μία μελέτη του Εαυτού. Άσανες και άλλες πρακτικές, αντιμετωπίζονται όχι σαν σκοπός αλλά σαν μία αφορμή να μάθουμε για το μέσα… πως αναπνέουμε στην κάθε μορφή που παίρνει το σώμα, πως χτυπάει η καρδιά μας, τι σκέψεις και συναισθήματα βιώνουμε. Με αυτό το τρόπο ο νους γίνεται πολεμιστής και συνάμα παιδί, που με ευαισθησία, αγνότητα και ενθουσιασμό αρχίζει να κοιτάει μέσα και να εξερευνά. Και έτσι οι άσανες, η ζωή η ίδια, γίνεται ένας συνεχόμενος διαλογισμός και ένα μαγικό εσωτερικό ταξίδι.

Κατάλληλο για όλα τα επίπεδα ασκούμενων.